4.1 km | 01:51:16 | 27:15/km日期: 2022-08-07 08:07 - 平均心率: 75 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 14'36" / 48'40" / 44'17" / 03'18" / 02'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'51" (+11'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 48'40" (+45'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'17" (+40'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 01'58" | 82 / 4082 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 46.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 48'40" | 01:03'16" |
3 | 44'17" | 01:47'33" |
4 | 03'18" | 01:50'51" |
4.1 | 02'01" | 01:51'01" |