10.1 km | 01:06:20 | 06:34/km日期: 2022-08-07 07:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'29" / 06'32" / 06'16" / 06'11" / 06'19" / 06'27" / 06'36" / 06'31" / 06'41" / 06'43" / 20'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'12") | 1001 / 1001 | 169 / 89 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 1003 / 2005 | 177 / 85 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1001 / 3006 | 178 / 87 |
4 | | 06'22" | 1001 / 4007 | 180 / 87 |
5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5007 | 180 / 85 |
6 | | 06'33" (+00'11") | 1001 / 6009 | 179 / 84 |
7 | | 06'39" (+00'17") | 1002 / 7011 | 178 / 84 |
8 | | 06'45" (+00'23") | 1000 / 8012 | 177 / 83 |
9 | | 06'44" (+00'22") | 1002 / 9014 | 178 / 83 |
10 | | 06'43" (+00'21") | 1001 / 10015 | 179 / 83 |
11 | | 06'00" | 63 / 10079 | 177 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'32" | 00:13'01" |
3 | 06'16" | 00:19'17" |
4 | 06'11" | 00:25'28" |
5 | 06'19" | 00:31'47" |
6 | 06'27" | 00:38'14" |
7 | 06'36" | 00:44'50" |
8 | 06'31" | 00:51'21" |
9 | 06'41" | 00:58'02" |
10 | 06'43" | 01:04'45" |
10.1 | 19'53" | 01:06'20" |