3.8 km | 00:39:22 | 10:16/km日期: 2022-08-07 06:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'25" / 10'12" / 09'42" / 73'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'11" (+02'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'42" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'11" (+06'30") | 829 / 3829 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 13~16 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 16~18 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 18~19 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 19~20 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 20~21 | 97.5~100% |
最大心率為21 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 10'12" | 00:18'37" |
3 | 09'42" | 00:28'19" |
3.8 | 73'20" | 01:29'11" |