6.1 km | 01:28:47 | 14:27/km日期: 2022-08-07 06:13 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 10'13" / 09'54" / 19'56" / 24'57" / 14'06" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'12" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'54" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'55" (+11'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'57" (+16'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'05" (+06'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+03'56") | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 51.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 10'13" | 00:18'15" |
3 | 09'54" | 00:28'09" |
4 | 19'56" | 00:48'05" |
5 | 24'57" | 01:13'02" |
6 | 14'06" | 01:27'08" |
6.1 | 11'57" | 01:28'47" |