12.3 km | 01:18:02 | 06:19/km日期: 2022-08-07 06:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 00'01" / 00'01" / 06'03" / 06'58" / 07'08" / 07'23" / 07'40" / 07'26" / 07'43" / 07'33" / 07'53" / 07'49" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'09" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 00'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+06'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+06'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+07'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+07'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+07'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'26" (+07'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'42" (+07'41") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'32" (+07'31") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'53" (+07'52") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'49" (+07'48") | 1000 / 12000 |
13 | | 12'27" (+12'26") | 341 / 12341 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 06'03" | 00:06'05" |
4 | 06'58" | 00:13'03" |
5 | 07'08" | 00:20'11" |
6 | 07'23" | 00:27'34" |
7 | 07'40" | 00:35'14" |
8 | 07'26" | 00:42'40" |
9 | 07'43" | 00:50'23" |
10 | 07'33" | 00:57'56" |
11 | 07'53" | 01:05'49" |
12 | 07'49" | 01:13'38" |
12.3 | 12'26" | 01:17'53" |