3.0 km | 00:20:42 | 06:52/km日期: 2022-08-02 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3540 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'01" / 07'13" / 06'24" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'35") | 1007 / 1007 | 168 / 85 |
2 | | 07'10" (+00'47") | 1004 / 2012 | 171 / 81 |
3 | | 06'23" | 1002 / 3014 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 36.17 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'13" | 00:14'14" |
3 | 06'24" | 00:20'38" |
3.0 | 05'47" | 00:20'42" |