3.2 km | 00:17:07 | 05:23/km日期: 2015-09-11 17:53 - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'45" / 05'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
252.60 km ![](images/shoe.png)
ASICS TJR332-0443 累積 :
6699.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'18" | 00:10'28" |
3 | 05'45" | 00:16'13" |
3.1 | 06'06" | 00:17'07" |