4.1 km | 00:35:16 | 08:38/km日期: 2022-08-06 07:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'37" / 07'38" / 07'37" / 13'30" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+02'24") | 779 / 779 |
2 | | 04'17" | 810 / 1590 |
3 | | 02:22'39" (+18'22") | 24 / 1614 |
4 | | 04'18" (+00'01") | 807 / 2421 |
5 | | 01:34'43" (+30'26") | 36 / 2457 |
6 | | 04'21" (+00'04") | 609 / 3067 |
7 | | 50'52" (+46'35") | 201 / 3269 |
8 | | 03'59" | 815 / 4084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'38" | 00:14'15" |
3 | 07'37" | 00:21'52" |
4 | 13'30" | 00:35'22" |
4.1 | 03'32" | 00:35'40" |