8.7 km | 00:52:04 | 06:00/km日期: 2013-06-06 18:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'12" / 05'55" / 06'13" / 06'02" / 05'43" / 05'28" / 05'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
128.62 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Tempo 2E 累積 :
1864.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'18" | 00:13'04" |
3 | 06'12" | 00:19'16" |
4 | 05'55" | 00:25'11" |
5 | 06'13" | 00:31'24" |
6 | 06'02" | 00:37'26" |
7 | 05'43" | 00:43'09" |
8 | 05'28" | 00:48'37" |
8.7 | 05'16" | 00:52'04" |