狠角色 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

狠角色台北市
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5.8 km | 00:21:52 | 16.0 km/h

日期: 2015-09-11 05:22 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'23"

(03'23")

17.91

1005 / 1005

2

03'33"

(06'56")

17.06 (-0.85)

1005 / 2010

3

03'45"

(10'41")

16.14 (-1.77)

1006 / 3017

4

03'41"

(14'22")

16.44 (-1.47)

1005 / 4022

5

03'51"

(18'13")

15.65 (-2.26)

1002 / 5025

6

03'39"

(21'52")

13.53 (-4.38)

822 / 5848

9月累積里程 : 295.78 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡志清說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	9.2 %
2	17.1	-4.0 %
3	16.3	1.5 %
4	16.9	4.4 %
5	15.7	-1.8 %
5.8	12.6	-4.8 %

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