8.0 km | 01:08:30 | 08:31/km日期: 2022-08-06 05:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'16" / 08'12" / 09'10" / 08'15" / 08'16" / 09'15" / 07'48" / 08'35" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1609 / 1609 |
2 | | 09'00" (+00'53") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'15" (+00'08") | 1609 / 4828 |
4 | | 08'48" (+00'41") | 1609 / 6437 |
5 | | 08'26" (+00'19") | 1593 / 8031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 209.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'12" | 00:16'28" |
3 | 09'10" | 00:25'38" |
4 | 08'15" | 00:33'53" |
5 | 08'16" | 00:42'09" |
6 | 09'15" | 00:51'24" |
7 | 07'48" | 00:59'12" |
8 | 08'35" | 01:07'47" |
8.0 | 16'30" | 01:08'18" |