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KK.Han
新北市
ID 190558
61 位追隨者
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KK.Han
3.1 km
|
00:18:18
|
05:53/km
日期:
2015-09-11 06:10
-
地點:
中正國小
-
天氣:
晴涼爽
-
卡路里:
236 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
75%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'42" / 06'53" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'12"
(07'12")
05'59" (+00'11")
1200 / 1200
2
07'04"
(14'16")
05'48"
1216 / 2417
3
04'02"
(18'18")
05'42"
707 / 3124
赤足跑活動一下
9月累積里程 :
228.72 km
XT 上傳
| 8 years ago
Hung
,
簡多多
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 19 則留言
能能
Kevin兄:早安!哇~赤足跑啦!
2015-09-11 08:10 ·
1
個人推
Dean迪恩
早安kevin大:明天LSD加油喔!哈哈~10/4一定可以一起跑的啦!
2015-09-11 08:17 ·
1
個人推
…
kevin哥哥早安!
你說好不跑結果不是又偷跑!好壞喔!
如果時間許可你可以在親水公園等我嗎?我要搭公車下山!最快要6:10才會到!一起慢慢跑如何!
2015-09-11 08:18 ·
3
個人推
Dean迪恩
志榮兄不可能慢慢跑的啦~哈哈~
2015-09-11 08:50 ·
2
個人推
…
kevin兄我坐5:40的綠15下山6:20分應該會到親水公園!
好開心要跟武林高手一起跑了!
河濱公園限速是5分速!不要超速太多喔!
不然被開罰單怎麼辦!
加油!
2015-09-11 09:38 ·
2
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老飛
早安 Han兄,自然就好別太衝ㄚ,哈哈…
2015-09-11 10:19 ·
1
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麻油雞
kevin大哥午安,腳底按摩很舒服喔^_^
2015-09-11 11:25 ·
1
個人推
terresa
Kevin ~午安"周五好愉快and nice weekend Y(^_^)Y
2015-09-11 11:54 ·
1
個人推
麻油雞
Kevin大傍晚好,9/20見囉^^
2015-09-11 17:15 ·
2
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fannine.
大哥下午好
2015-09-11 17:59 ·
1
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Dean迪恩
大哥晚安:哈哈~先約好,當然沒問題,一定算你一份,到時候看在那
2015-09-11 18:28 ·
2
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Dean迪恩
看志榮兄有空也一起來
2015-09-11 18:42 ·
…
嗚嗚嗚!我19號跑全馬!20號沒法跑啦!
2015-09-11 18:46 ·
2
個人推
…
Kevin哥哥你壞壞!在dean的日誌說我!其實我真的沒力了!這星期已經跑了60公里了!不過還是要跟你一較高低
2015-09-11 18:51 ·
3
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…
Kevin好吧!明天陪我一起慢慢跑哦!等我哦!6:20見
2015-09-11 19:14 ·
3
個人推
JAGUAR
Kevin大,晚上好,週休假期愉快~
2015-09-11 19:37 ·
1
個人推
黃可晨
kevin晚安,赤足跑感覺還不錯,偶爾我也會赤足跑個10公里,但功力只限在pu跑道而已馬路還不敢嚐試
2015-09-11 19:55 ·
1
個人推
KK.Han
可晨兄我還是新嚐試,感覺很好會繼續慢慢多跑一些,在PU跑道上還是比較安全些哈
2015-09-11 21:48 ·
陳建民
晚安愉快
2015-09-11 21:56 ·
fannine.
謝謝大哥,明天就可以分享追日心情了,晚安愉快
2015-09-11 22:03 ·
fen
Kevin大哥晩安!
2015-09-11 22:25 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'54"
00:11'53"
3
05'42"
00:17'35"
3.1
06'53"
00:18'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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5.6 km
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台中阿森
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