6.5 km | 01:17:52 | 11:56/km日期: 2022-08-06 04:16 - 地點: 社區周圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 97 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 18432 - 平均步頻: 236 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 13'00" / 12'37" / 11'19" / 11'26" / 10'57" / 11'45" / 13'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'00" (+02'01") | 1000 / 1000 | 219 / 35 |
2 | | 12'32" (+01'33") | 1005 / 2005 | 231 / 34 |
3 | | 11'20" (+00'21") | 1008 / 3013 | 239 / 36 |
4 | | 11'16" (+00'17") | 1003 / 4017 | 243 / 36 |
5 | | 10'59" | 1005 / 5023 | 245 / 37 |
6 | | 11'39" (+00'40") | 1008 / 6031 | 243 / 35 |
7 | | 12'53" (+01'54") | 518 / 6550 | 238 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'00" | 00:13'00" |
2 | 12'37" | 00:25'37" |
3 | 11'19" | 00:36'56" |
4 | 11'26" | 00:48'22" |
5 | 10'57" | 00:59'19" |
6 | 11'45" | 01:11'04" |
6.5 | 13'06" | 01:17'52" |