8.0 km | 01:09:33 | 08:41/km日期: 2022-08-06 04:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 07'20" / 07'39" / 07'08" / 08'07" / 08'33" / 09'08" / 08'52" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+01'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'07" (+01'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+01'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'34" (+05'26") | 997 / 7997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 255.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'39" | 00:14'59" |
3 | 07'08" | 00:22'07" |
4 | 08'07" | 00:30'14" |
5 | 08'33" | 00:38'47" |
6 | 09'08" | 00:47'55" |
7 | 08'52" | 00:56'47" |
8.0 | 12'34" | 01:09'20" |