6.2 km | 01:27:55 | 14:08/km日期: 2022-08-05 19:32 - 平均心率: 83 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'27" / 11'56" / 12'21" / 13'14" / 12'50" / 13'35" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'09" (+06'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'49" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'14" (+00'54") | 216 / 6216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
272.74 km ![](images/shoe.png)
丫拖 第三代 累積 :
8330.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'27" | 00:20'27" |
2 | 11'56" | 00:32'23" |
3 | 12'21" | 00:44'44" |
4 | 13'14" | 00:57'58" |
5 | 12'50" | 01:10'48" |
6 | 13'35" | 01:24'23" |
6.2 | 13'13" | 01:27'15" |