6.5 km | 00:39:08 | 05:59/km日期: 2022-08-05 19:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'58" / 05'45" / 05'37" / 05'50" / 07'27" / 05'35" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+00'36") | 409 / 409 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 428 / 837 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 429 / 1266 |
4 | | 05'42" (+00'11") | 436 / 1703 |
5 | | 05'37" (+00'06") | 432 / 2136 |
6 | | 05'40" (+00'09") | 432 / 2568 |
7 | | 05'47" (+00'16") | 430 / 2999 |
8 | | 05'43" (+00'12") | 430 / 3430 |
9 | | 05'51" (+00'20") | 420 / 3850 |
10 | | 05'40" (+00'09") | 434 / 4285 |
11 | | 37'47" (+32'16") | 55 / 4341 |
12 | | 05'44" (+00'13") | 425 / 4766 |
13 | | 05'40" (+00'09") | 433 / 5199 |
14 | | 05'36" (+00'05") | 439 / 5639 |
15 | | 05'37" (+00'06") | 440 / 6080 |
16 | | 05'31" | 441 / 6521 |
17 | | 02'55" | 7 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 52.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'45" | 00:11'43" |
3 | 05'37" | 00:17'20" |
4 | 05'50" | 00:23'10" |
5 | 07'27" | 00:30'37" |
6 | 05'35" | 00:36'12" |
6.5 | 05'32" | 00:39'08" |