5.5 km | 00:27:36 | 05:01/km日期: 2022-08-05 18:54 - 平均心率: 161 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'33" / 05'05" / 05'08" / 04'48" / 04'46" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'46" | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
60.21 km nike pegasus39 累積 :
102.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'05" | 00:10'38" |
3 | 05'08" | 00:15'46" |
4 | 04'48" | 00:20'34" |
5 | 04'46" | 00:25'20" |
5.5 | 04'47" | 00:27'45" |