5.0 km | 00:52:01 | 10:25/km日期: 2022-08-04 19:38 - 平均心率: 93 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'12" / 07'23" / 38'47" / 12'47" / 13'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'00" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'47" (+05'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'43" (+05'31") | 993 / 4993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 155.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'23" | 00:14'35" |
3 | 38'47" | 00:53'22" |
4 | 12'47" | 01:06'09" |
5.0 | 13'33" | 01:19'37" |