3.1 km | 01:00:22 | 19:36/km日期: 2022-08-04 20:43 - 平均心率: 106 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 20'43" / 19'00" / 19'13" / 18'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 20'42" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'39" (+07'39") | 198 / 2198 |
4 | | 17'27" | 880 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 291.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'43" | 00:20'43" |
2 | 19'00" | 00:39'43" |
3 | 19'13" | 00:58'56" |
3.1 | 18'11" | 01:00'22" |