6.9 km | 00:48:14 | 06:57/km日期: 2022-08-04 20:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'13" / 07'00" / 06'53" / 06'57" / 07'17" / 06'42" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+02'05") | 233 / 233 |
2 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 1233 |
3 | | 07'02" (+00'33") | 1000 / 2233 |
4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 3233 |
5 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 4233 |
6 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 5233 |
7 | | 06'29" | 1000 / 6233 |
8 | | 06'35" (+00'06") | 435 / 6669 |
9 | | 07'43" (+01'14") | 258 / 6928 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 148.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'00" | 00:14'13" |
3 | 06'53" | 00:21'06" |
4 | 06'57" | 00:28'03" |
5 | 07'17" | 00:35'20" |
6 | 06'42" | 00:42'02" |
6.9 | 06'41" | 00:48'15" |