Mickey 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Mickey 基隆
ID 706095

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4.1 km | 00:51:07 | 12:26/km

日期: 2022-08-04 18:41 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'06" / 07'37" / 07'50" / 14'08" / 20'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'01" (+02'27")

995 / 995

2

07'36"

(17'35")

07'34"

1003 / 1999

3

07'58"

(25'33")

07'54" (+00'20")

1008 / 3007

4

14'08"

(39'41")

14'11" (+06'37")

995 / 4003

5

02'16"

(41'57")

21'36" (+14'02")

104 / 4108

8月累積里程 : 46.43 km

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張志杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'37"	00:17'43"
3	07'50"	00:25'33"
4	14'08"	00:39'41"
4.1	20'56"	00:41'57"

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