6.0 km | 00:36:56 | 06:07/km日期: 2020-05-14 21:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 5486 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'49" / 05'23" / 06'08" / 06'41" / 05'49" / 05'44" / 36'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 1000 | 150 / 113 |
2 | | 05'36" | 1001 / 2001 | 154 / 115 |
3 | | 06'10" (+00'34") | 1002 / 3004 | 149 / 108 |
4 | | 06'44" (+01'08") | 1002 / 4006 | 139 / 106 |
5 | | 06'06" (+00'30") | 1001 / 5008 | 152 / 107 |
6 | | 06'15" (+00'39") | 1003 / 6011 | 146 / 108 |
7 | | 03'18" | 25 / 6037 | 144 / 210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 26.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'23" | 00:11'12" |
3 | 06'08" | 00:17'20" |
4 | 06'41" | 00:24'01" |
5 | 05'49" | 00:29'50" |
6 | 05'44" | 00:35'34" |
6.0 | 36'32" | 00:36'56" |