3.1 km | 00:24:46 | 07:51/km日期: 2022-08-04 06:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'23" / 07'26" / 07'35" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'01") | 149 / 3149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 13.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 07'26" | 00:13'49" |
3 | 07'35" | 00:21'24" |
3.1 | 08'28" | 00:22'40" |