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David
台北市
ID 180691
410 位追隨者
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David
5.1 km
|
00:27:55
|
05:29/km
日期:
2015-09-09 21:38
-
地點:
河濱
-
天氣:
微涼
-
卡路里:
288 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
70%
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'45" / 05'20" / 04'40" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'31"
(05'31")
05'32" (+00'12")
994 / 994
2
05'26"
(10'57")
05'24" (+00'04")
1003 / 1998
3
05'27"
(16'24")
05'28" (+00'08")
995 / 2993
4
05'45"
(22'09")
05'44" (+00'24")
1002 / 3995
5
05'20"
(27'29")
05'20"
997 / 4993
6
00'26"
(27'55")
04'52"
89 / 5082
台北市
D
avid
跑過人生
,
Ryuichi 樂福哥
和其他
3
人說推
·
留言
9月累積里程 :
111.74 km
Voice Coach 上傳
| 8 years ago
Amy Kao
,
和其他
72
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
謝宗晉
晚安好眠~
2015-09-10 00:08 ·
1
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曾淑惠
哈哈哈哈!
2015-09-10 00:14 ·
1
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Sherry Hsieh
David,謝謝哦,充電完繼續向您學習!晚安^^
2015-09-10 00:24 ·
1
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Jonna
david 晚安!你趕快撥手機看看⋯(´-`)
2015-09-10 00:39 ·
1
個人推
陳寬
容我依老賣老,論運動,你是前輩,多指教喔
2015-09-10 00:42 ·
1
個人推
丁彥伶
晚安!哈哈!所以要對老婆好一點!
2015-09-10 00:52 ·
1
個人推
小范
David兄早安!!
2015-09-10 05:28 ·
1
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阿益
david哥早安,週四愉快
2015-09-10 07:05 ·
1
個人推
terresa
大衛~morning "祝您順心愉快喲!
2015-09-10 07:18 ·
1
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Arvin
早上好啊~^_^
2015-09-10 07:40 ·
1
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Belle
哈哈好笑,我跟你說david我把老公名稱取1號老公信不信
2015-09-10 07:46 ·
1
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Ling
david早安 運動愉快^^
2015-09-10 07:47 ·
1
個人推
J
早安!愉快!
2015-09-10 07:48 ·
1
個人推
David
Belle 早安~不行這樣啦!那幾號不就清清楚楚了嗎?嘿~
2015-09-10 08:25 ·
1
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fannine.
david早安,笑話好好笑
2015-09-10 08:28 ·
1
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Belle
嘿嘿...有二號三號....無限號..早david(這樣子電話第一順號就會是他了啊^^)
2015-09-10 08:50 ·
2
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家芸
david早安~哈哈哈好笑…
2015-09-10 08:51 ·
1
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蔡頭
早安愉快!
2015-09-10 08:56 ·
…
david兄早安運動愉快!
2015-09-10 09:25 ·
1
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畯(準仔)
david大哥;早安!問好!一起跑步向前跑……跑!
2015-09-10 10:00 ·
2
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這是我
早早呀
2015-09-10 10:02 ·
1
個人推
JagerHu
感謝David兄,好多了,就是痰比較多,騎一騎需要一直不斷咳痰...XD
2015-09-10 11:33 ·
1
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Miffy
大衛大衛~吃午餐囉!
2015-09-10 12:29 ·
1
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Ryuichi 樂福哥
David大午安~千萬不要接手機~接了就間接承認了^^
2015-09-10 12:49 ·
1
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zaquitar.踩可達
下午好~
2015-09-10 13:07 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
大衛午安~順心^^
2015-09-10 15:09 ·
1
個人推
簡俊煌
david午安、愉快!
2015-09-10 15:59 ·
1
個人推
尤志宏
David兄 晚上愉快
2015-09-10 18:18 ·
1
個人推
Maius 瑪雅
大衛晚上好~你的決定我不發表意見,你就要這樣離開MW快樂園地嗎?人本來就是百百種,要是磁場相同就會凝聚一起,啊我也想過這個問題(離開)但是想想MW還有許多讓我學習的地方,如果看到理念不同就笑笑略過,我想你可能也遇到人生變故(我自己想像的),所以你懂同理心,我認命,不怨命,也不怨人,但是我和j妹心軟,常會造成自己麻煩,也常看一些事自己心情受影響,後來就選擇隱藏日記,但是MW有我欽佩的跑者,我們一起留在MW好嗎? 我讚成做自己,一起為健康快樂而跑,你是直率的人,也是個善良之人,先不要說離開,讓心靜一段時間在決定好嗎?
2015-09-10 18:28 ·
4
個人推
丁彥伶
啊?發生什麼事嗎?我們在這裡本來就是寫一些自己運動的經驗,留下自己做運動的紀錄,我一開始根本不知道有人會看到我寫的,我以為這裡只是讓自己做紀錄而已,沒想到後來有這麼多人來幫我加油,真的是很謝謝大家!
可是如果有人不想替我加油,那也沒有關係呀!就是記錄自己做的多少運動而已,運動讓自己愉快讓自己變健康身體變得更緊實,就這樣就好了啊!不要想太多!
2015-09-11 14:51 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'26"
00:11'00"
3
05'27"
00:16'27"
4
05'45"
00:22'12"
5
05'20"
00:27'32"
5.1
04'38"
00:27'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:27
|
19.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
22.5 km
|
01:30:07
|
15.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:57:30
|
05:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:18:35
|
07:51/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:26:13
|
12:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:32
|
05:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:41
|
05:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:41
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.6 km
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00:40:39
|
07:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:43:40
|
05:49/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:43:01
|
13:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
14.2 km
|
00:56:00
|
15.2 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:13
randallkwo
上傳了新日誌
0.5 km
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00:20:27
|
40:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.7 km
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00:28:23
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
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05:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:14
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05:33/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
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05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:59
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
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02:12:53
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randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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Inna Chang
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0.2 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:31
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00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
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