林宏駿 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

林宏駿基隆
ID 235995

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5.3 km | 00:35:00 | 06:34/km

日期: 2015-09-09 23:08 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'11" / 06'45" / 06'38" / 06'55" / 06'41" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

999 / 999

2

06'53"

(12'56")

06'50" (+00'47")

1005 / 2004

3

06'32"

(19'28")

06'35" (+00'32")

991 / 2996

4

07'01"

(26'29")

06'54" (+00'51")

1015 / 4011

5

06'41"

(33'10")

06'40" (+00'37")

1000 / 5012

6

01'50"

(35'00")

06'01"

304 / 5316

9月累積里程 : 55.35 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 蔡忠錦和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'45"	00:12'56"
3	06'38"	00:19'34"
4	06'55"	00:26'29"
5	06'41"	00:33'10"
5.3	05'47"	00:35'00"

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