sakithepooh 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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6.4 km | 00:38:43 | 06:00/km

日期: 2015-09-09 19:52 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 28.9度, 21公里 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'59" / 05'39" / 05'37" / 05'35" / 06'39" / 06'19" / 08'55" /

GoDone Runners 週三訓練

9月累積里程 : 112.34 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, Jacky Tong 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'39"	00:10'38"
3	05'37"	00:16'15"
4	05'35"	00:21'50"
5	06'39"	00:28'29"
6	06'19"	00:34'48"
6.4	08'55"	00:38'43"

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