5.1 km | 00:43:55 | 08:40/km日期: 2015-09-09 21:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7244 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'25" / 08'46" / 08'31" / 08'50" / 08'13" / 18'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'23" (+00'06") | 1002 / 1002 | 159 / 74 |
2 | | 08'43" (+00'26") | 1004 / 2007 | 166 / 69 |
3 | | 08'36" (+00'19") | 1002 / 3010 | 168 / 69 |
4 | | 08'44" (+00'27") | 996 / 4006 | 170 / 67 |
5 | | 08'17" | 1001 / 5007 | 171 / 70 |
6 | | 19'48" (+11'31") | 54 / 5062 | 75 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.02 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'46" | 00:17'11" |
3 | 08'31" | 00:25'42" |
4 | 08'50" | 00:34'32" |
5 | 08'13" | 00:42'45" |
5.1 | 18'32" | 00:43'55" |