gersham 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

gersham 新北市
ID 6144

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2.9 km | 00:27:48 | 09:32/km

日期: 2015-09-02 20:59 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 2644 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 07'38" / 08'34" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'38"

(07'38")

07'37"

1000 / 1000

158 / 82

2

08'34"

(16'12")

08'32" (+00'55")

1003 / 2003

122 / 95

3

11'36"

(27'48")

12'44" (+05'07")

910 / 2913

32 / 238

9月累積里程 : 18.02 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Snow Ho 和 Wayne 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'34"	00:16'12"
2.9	12'41"	00:27'48"

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