5.1 km | 00:31:43 | 06:13/km日期: 2022-08-02 21:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'47" / 05'56" / 06'43" / 43'08" / 10'33" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+01'32") | 278 / 278 |
2 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 1278 |
3 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2278 |
4 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 3278 |
5 | | 05'41" (+00'02") | 218 / 3496 |
6 | | 06'28" (+00'49") | 308 / 3804 |
7 | | 05'39" | 1000 / 4804 |
8 | | 05'56" (+00'17") | 295 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 208.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 05'56" | 00:12'43" |
3 | 06'43" | 00:19'26" |
4 | 43'08" | 01:02'34" |
5 | 10'33" | 01:13'07" |
5.1 | 09'19" | 01:14'03" |