5.7 km | 00:34:41 | 06:05/km日期: 2022-08-02 19:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5772 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 05'01" / 05'44" / 04'50" / 05'48" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'07" (+02'54") | 1000 / 1000 | 171 / 71 |
2 | | 05'13" | 1006 / 2006 | 165 / 115 |
3 | | 05'37" (+00'24") | 1006 / 3013 | 163 / 108 |
4 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 4013 | 171 / 98 |
5 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 5014 | 168 / 107 |
6 | | 06'04" (+00'51") | 687 / 5702 | 151 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.68 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 05'01" | 00:12'40" |
3 | 05'44" | 00:18'24" |
4 | 04'50" | 00:23'14" |
5 | 05'48" | 00:29'02" |
5.7 | 08'12" | 00:34'41" |