2.5 km | 00:33:30 | 13:30/km日期: 2022-08-02 20:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'12" / 17'40" / 11'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+02'26") | 340 / 340 |
2 | | 05'48" (+02'34") | 323 / 664 |
3 | | 01:31'23" (+28'09") | 50 / 714 |
4 | | 05'50" (+02'36") | 321 / 1035 |
5 | | 01:06'44" (+03'30") | 45 / 1080 |
6 | | 03'14" | 103 / 1184 |
7 | | 52'47" (+49'33") | 102 / 1287 |
8 | | 05'29" (+02'15") | 633 / 1920 |
9 | | 01:33'57" (+30'43") | 54 / 1975 |
10 | | 04'58" (+01'44") | 311 / 2287 |
11 | | 54'38" (+51'24") | 64 / 2351 |
12 | | 03'48" (+00'34") | 88 / 2439 |
13 | | 09'44" (+06'30") | 42 / 2481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 17'40" | 00:27'52" |
2.5 | 11'41" | 00:33'30" |