2.2 km | 00:33:29 | 14:58/km日期: 2022-08-02 20:14 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'31" / 15'17" / 20'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'44") | 304 / 304 |
2 | | 06'10" (+01'34") | 308 / 613 |
3 | | 03:19'17" (+14'41") | 22 / 636 |
4 | | 06'04" (+01'28") | 306 / 943 |
5 | | 02:51'07" (+46'31") | 17 / 960 |
6 | | 04'36" | 94 / 1055 |
7 | | 01:00'51" (+56'15") | 88 / 1143 |
8 | | 05'39" (+01'03") | 295 / 1438 |
9 | | 05'58" (+01'22") | 302 / 1741 |
10 | | 01:36'14" (+31'38") | 53 / 1794 |
11 | | 05'07" (+00'31") | 300 / 2094 |
12 | | 02:14'29" (+09'53") | 26 / 2121 |
13 | | 04'40" (+00'04") | 92 / 2213 |
14 | | 11'56" (+07'20") | 22 / 2235 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 5.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 15'17" | 00:28'48" |
2.2 | 19'56" | 00:33'30" |