2.5 km | 00:31:11 | 12:27/km日期: 2022-08-02 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'03" / 13'18" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+02'03") | 611 / 611 |
2 | | 01:48'56" (+46'15") | 40 / 651 |
3 | | 04'34" (+01'53") | 297 / 949 |
4 | | 01:36'02" (+33'21") | 34 / 983 |
5 | | 02'41" | 106 / 1089 |
6 | | 20'58" (+18'17") | 249 / 1339 |
7 | | 04'27" (+01'46") | 598 / 1938 |
8 | | 02:31'29" (+28'48") | 33 / 1971 |
9 | | 03'54" (+01'13") | 290 / 2262 |
10 | | 01:14'37" (+11'56") | 40 / 2302 |
11 | | 03'13" (+00'32") | 91 / 2393 |
12 | | 14'15" (+11'34") | 111 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'03" | 00:12'03" |
2 | 13'18" | 00:25'21" |
2.5 | 11'35" | 00:31'12" |