10.1 km | 01:16:39 | 07:35/km日期: 2022-08-02 16:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 07'18" / 07'19" / 07'28" / 07'33" / 08'38" / 07'42" / 07'46" / 07'51" / 08'06" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'05" (+00'51") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'27" (+01'13") | 107 / 10107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 75.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'18" | 00:14'34" |
3 | 07'19" | 00:21'53" |
4 | 07'28" | 00:29'21" |
5 | 07'33" | 00:36'54" |
6 | 08'38" | 00:45'32" |
7 | 07'42" | 00:53'14" |
8 | 07'46" | 01:01'00" |
9 | 07'51" | 01:08'51" |
10 | 08'06" | 01:16'57" |
10.1 | 08'23" | 01:17'51" |