蘇亭安 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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2.8 km | 00:13:39 | 04:50/km

日期: 2015-09-09 18:45 - 卡路里: 107 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'30" / 05'00" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

998 / 998

2

04'57"

(09'23")

04'59" (+00'33")

991 / 1989

3

04'16"

(13'39")

05'08" (+00'42")

830 / 2819

潮州馬不幸腳扭傷，目前是恢復跑

9月累積里程 : 102.10 km

asics Tartherzeal wide 3 累積 : 1337.0 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 9 years ago

葉丰（赤客）, 老K 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'00"	00:09'30"
2.8	05'03"	00:13'39"

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