6.2 km | 01:48:24 | 17:29/km日期: 2022-07-15 08:39 - 平均心率: 88 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 21'38" / 35'37" / 16'01" / 13'25" / 13'26" / 05'01" / 10'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'50" (+15'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 35'37" (+28'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'32" (+09'32") | 793 / 2793 |
4 | | 15'06" (+08'06") | 6 / 2799 |
5 | | 13'31" (+06'31") | 1000 / 3799 |
6 | | 13'24" (+06'24") | 1000 / 4799 |
7 | | 07'00" | 1000 / 5799 |
8 | | 07'02" (+00'02") | 394 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'38" | 00:21'38" |
2 | 35'37" | 00:57'15" |
3 | 16'01" | 01:13'16" |
4 | 13'25" | 01:26'41" |
5 | 13'26" | 01:40'07" |
6 | 05'01" | 01:45'08" |
6.2 | 10'36" | 01:47'12" |