5.2 km | 00:41:13 | 07:55/km日期: 2022-07-31 20:26 - 平均心率: 168 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'54" / 08'30" / 08'22" / 08'06" / 07'08" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'06" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'30" | 00:16'24" |
3 | 08'22" | 00:24'46" |
4 | 08'06" | 00:32'52" |
5 | 07'08" | 00:40'00" |
5.2 | 06'03" | 00:41'13" |