8.6 km | 01:06:17 | 07:39/km日期: 2022-07-31 06:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 07'13" / 06'19" / 06'35" / 22'38" / 12'01" / 08'05" / 06'53" / 06'01" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'00" (+06'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'08") | 647 / 8647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'19" | 00:13'32" |
3 | 06'35" | 00:20'07" |
4 | 22'38" | 00:42'45" |
5 | 12'01" | 00:54'46" |
6 | 08'05" | 01:02'51" |
7 | 06'53" | 01:09'44" |
8 | 06'01" | 01:15'45" |
8.6 | 07'07" | 01:20'22" |