5.0 km | 00:34:13 | 06:47/km日期: 2022-07-30 20:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 5614 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 97%
Pace: 06'15" / 06'44" / 06'20" / 06'42" / 07'07" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
2 | | 06'59" (+00'42") | 1000 / 2002 | 161 / 88 |
3 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 3003 | 163 / 93 |
4 | | 06'44" (+00'27") | 1000 / 4003 | 165 / 89 |
5 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 5003 | 164 / 84 |
6 | | 11'54" (+05'37") | 36 / 5039 | 143 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'44" | 00:12'59" |
3 | 06'20" | 00:19'19" |
4 | 06'42" | 00:26'01" |
5 | 07'07" | 00:33'08" |
5.0 | 27'04" | 00:34'13" |