6.7 km | 00:41:47 | 06:15/km日期: 2022-07-30 05:06 - 平均心率: 121 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 8058 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 06'13" / 06'12" / 06'15" / 06'10" / 06'09" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'29") | 1007 / 1007 | 187 / 81 |
2 | | 06'10" (+00'05") | 1006 / 2014 | 191 / 84 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1002 / 3016 | 193 / 83 |
4 | | 06'16" (+00'11") | 1007 / 4024 | 195 / 81 |
5 | | 06'05" | 1002 / 5026 | 194 / 84 |
6 | | 06'10" (+00'05") | 1007 / 6033 | 194 / 83 |
7 | | 06'00" | 685 / 6718 | 194 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'13" | 00:12'49" |
3 | 06'12" | 00:19'01" |
4 | 06'15" | 00:25'16" |
5 | 06'10" | 00:31'26" |
6 | 06'09" | 00:37'35" |
6.7 | 06'07" | 00:41'47" |