5.1 km | 00:18:20 | 03:37/km日期: 2022-07-30 06:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'38" / 03'39" / 03'37" / 03'36" / 03'36" / 03'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'38" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'38" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'28" | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 259.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'38" | 00:03'38" |
2 | 03'39" | 00:07'17" |
3 | 03'37" | 00:10'54" |
4 | 03'36" | 00:14'30" |
5 | 03'36" | 00:18'06" |
5.1 | 03'32" | 00:18'20" |