5.5 km | 00:35:09 | 06:20/km日期: 2022-07-29 05:07 - 平均心率: 124 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 6862 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'18" / 06'18" / 06'22" / 06'18" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'09") | 1007 / 1007 | 192 / 81 |
2 | | 06'16" (+00'01") | 1004 / 2011 | 193 / 82 |
3 | | 06'15" | 1005 / 3017 | 195 / 81 |
4 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 4018 | 196 / 79 |
5 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 5020 | 196 / 80 |
6 | | 06'19" (+00'04") | 542 / 5562 | 196 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 254.26 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'18" | 00:12'44" |
3 | 06'18" | 00:19'02" |
4 | 06'22" | 00:25'24" |
5 | 06'18" | 00:31'42" |
5.5 | 06'21" | 00:35'09" |