6.1 km | 00:38:14 | 06:13/km日期: 2022-07-29 05:16 - 平均心率: 126 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'31" / 06'06" / 05'57" / 06'04" / 06'46" / 05'03" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'26" (+07'24") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 127.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'06" | 00:12'37" |
3 | 05'57" | 00:18'34" |
4 | 06'04" | 00:24'38" |
5 | 06'46" | 00:31'24" |
6 | 05'03" | 00:36'27" |
6.1 | 12'29" | 00:38'15" |