3.0 km | 00:26:38 | 08:51/km日期: 2022-07-28 20:28 - 平均心率: 127 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'21" / 06'48" / 09'25" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" (+03'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+02'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'29" (+03'41") | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 82.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'21" | 00:10'21" |
2 | 06'48" | 00:17'09" |
3 | 09'25" | 00:26'34" |
3.0 | 10'22" | 00:26'39" |