8.1 km | 00:48:41 | 05:59/km日期: 2022-07-28 18:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 8406 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'08" / 06'05" / 05'59" / 05'56" / 05'55" / 05'46" / 05'44" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'43") | 1001 / 1001 | 170 / 91 |
2 | | 06'07" (+00'23") | 1001 / 2003 | 171 / 95 |
3 | | 06'04" (+00'20") | 1001 / 3004 | 172 / 95 |
4 | | 05'59" (+00'15") | 1001 / 4006 | 172 / 96 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5006 | 172 / 97 |
6 | | 05'56" (+00'12") | 1002 / 6008 | 173 / 97 |
7 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 7010 | 174 / 98 |
8 | | 05'44" | 1001 / 8011 | 173 / 100 |
9 | | 05'32" | 102 / 8114 | 169 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 320.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'08" | 00:12'36" |
3 | 06'05" | 00:18'41" |
4 | 05'59" | 00:24'40" |
5 | 05'56" | 00:30'36" |
6 | 05'55" | 00:36'31" |
7 | 05'46" | 00:42'17" |
8 | 05'44" | 00:48'01" |
8.1 | 05'49" | 00:48'41" |