4.1 km | 00:58:51 | 14:17/km日期: 2022-07-28 18:40 - 平均心率: 98 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'58" / 22'51" / 11'20" / 10'25" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'58" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'50" (+12'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'19" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'55" (+00'30") | 117 / 4117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'58" | 00:12'58" |
2 | 22'51" | 00:35'49" |
3 | 11'20" | 00:47'09" |
4 | 10'25" | 00:57'34" |
4.1 | 11'03" | 00:58'52" |