8.3 km | 01:06:48 | 08:00/km日期: 2022-07-28 18:02 - 平均心率: 109 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'05" / 08'39" / 07'28" / 06'59" / 07'19" / 07'42" / 07'23" / 07'37" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'39" (+01'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'41" (+00'42") | 339 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 475.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 08'39" | 00:19'44" |
3 | 07'28" | 00:27'12" |
4 | 06'59" | 00:34'11" |
5 | 07'19" | 00:41'30" |
6 | 07'42" | 00:49'12" |
7 | 07'23" | 00:56'35" |
8 | 07'37" | 01:04'12" |
8.3 | 07'39" | 01:06'48" |