Jacky Chan 2015/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Chan 台中
ID 222373

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28.1 km | 01:31:16 | 18.6 km/h

日期: 2015-09-06 19:12 - 總爬升: 119 m - 地點: 江屋日本料理 - 卡路里: 640.586 Cal

9月累積里程 : 103.56 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), Brian Liao 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.8	-1.3 %
2	15.1	-1.8 %
3	18.6	1.2 %
4	19.6	1.2 %
5	18.1	-0.2 %
6	17.1	-0.5 %
7	16.8	-0.6 %
8	17.0	-0.5 %
9	12.1	-1.7 %
10	21.3	-0.9 %
11	14.3	6.0 %
12	13.5	-3.6 %
13	24.0	1.2 %
14	21.3	1.0 %
15	22.6	2.1 %
16	17.6	1.5 %
17	25.7	1.0 %
18	23.5	-0.5 %
19	26.9	-0.4 %
20	20.5	-1.1 %
21	14.5	-0.6 %
22	17.2	-0.6 %
23	21.7	1.8 %
24	27.9	-0.7 %
25	19.0	-1.2 %
26	27.5	-0.9 %
27	24.3	-1.3 %
28	14.8	-0.7 %
28.1	3.8	0.0 %

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