8.6 km | 01:07:44 | 07:51/km日期: 2022-07-26 20:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'21" / 06'48" / 07'00" / 06'41" / 08'12" / 08'56" / 10'08" / 07'13" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'08" (+03'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'46" (+02'06") | 617 / 8617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 06'48" | 00:14'09" |
3 | 07'00" | 00:21'09" |
4 | 06'41" | 00:27'50" |
5 | 08'12" | 00:36'02" |
6 | 08'56" | 00:44'58" |
7 | 10'08" | 00:55'06" |
8 | 07'13" | 01:02'19" |
8.6 | 08'47" | 01:07'45" |