8.0 km | 00:55:25 | 06:53/km日期: 2022-07-26 20:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'31" / 06'59" / 06'46" / 06'50" / 06'39" / 06'55" / 06'35" / 06'43" / 10'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'25" (+03'50") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'59" | 00:14'30" |
3 | 06'46" | 00:21'16" |
4 | 06'50" | 00:28'06" |
5 | 06'39" | 00:34'45" |
6 | 06'55" | 00:41'40" |
7 | 06'35" | 00:48'15" |
8 | 06'43" | 00:54'58" |
8.0 | 10'12" | 00:55'26" |